Een sportief 2017 met Aqua Bootcamp

14 december 2016

In zwembad Wasbeek start deze week een nieuwe activiteit; de Aqua Bootcamp. Een zeer intensieve training, geschikt voor iedereen die van actie houdt! Een prima wekelijkse activiteit voor mensen die zich hebben voorgenomen van 2017 een sportief jaar te maken en hun conditie en daarbij hun gezondheid te verbeteren.

Tijdens de Aqua Bootcamp trainingen worden verschillende oefeningen en zwemvormen in het diepe en het ondiepe water afgewisseld, waarbij de intensiteit van de training naar eigen tempo aan te passen is. Door de weerstand van bewegen in het water worden spieren sterker en is er relatief weinig kans om blessures op te lopen.

Is aquabootcamp wat voor jou?

• Intensieve training door de weerstand van het water
• Afwisseling van intensieve oefeningen en zwemvormen.
• Pas de training aan naar eigen tempo en intensiteit.
• Weinig blessures doordat je in het water bent.
• Door de weerstand van het water versterk je je spieren.
• Uitdagend.
• Geschikt voor iedereen die van actie en hard werken houden.

De waterdiepte ondiep zal rond de 1.20 meter zijn en in het diepe 2.25 meter.
De aquabootcamp lessen zullen iedere donderdagavond gegeven worden van 19.45 tot 20.30.
De prijs is € 5,95 en 11 badenkaart € 59,50. ( Doelgroepenprijs ).
U kunt zonder opgeven meedoen aan de lessen.

De gratis introductie les zal zijn op donderdagavond 22 december om 19.45. Kom 22 december om 19.45 naar Wasbeek en u zult een heerlijke intensieve les ervaren!